RU

Тренируемся со #СборнойЗОЖ каждую среду и пятницу в 19:00!

На YouTube-канале BSSF в рамках кампании #СборнаяЗОЖ дважды в неделю выходят видео-тренировки от беларусских спортсменов

Открыл цикл тренировок 12-кратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта Республики Беларусь по тайскому боксу, а также вокалист панк-группы BRUTTO Виталий Гурков. 

Как сказал сам Виталий, «это классная аэробика, очень похожая на тайбо!» Для нее не нужно никакого дополнительного оборудования, только побольше свободного места, удобная одежда и кроссовки. 

Тренироваться с Виталием можно в любое удобное время: 



Игрок сборной Беларуси по волейболу, призёр клубного чемпионата мира Артур Удрис подготовил специальный комплекс упражнений для поясницы:



А Наталия Лещик — серебряный призёр Олимпийских игр по художественной гимнастике, презентовала тренировку для развития гибкости. Упражнения на растяжку расслабляют тело и укрепляют здоровье: при их выполнении улучшается кровообращение, выравнивается осанка, кожа становится более упругой, появляется свобода движений и чувство легкости: 



Подписывайтесь на канал Беларусского фонда спортивной солидарности, включайте уведомления и присоединяйтесь к еженедельным тренировкам в любое удобное время! Мы рады приветствовать каждого в нашей команде #СборнаяЗОЖ! 
Made on
Tilda